Ayudo a

aumentar tu bienestar y productividad en un 100%

en 90 días con mi Método EcoSer

Alimentación

Movimiento

Hábitos

En nuestro programa de bienestar en salud, te brindamos las herramientas necesarias para vivir una vida más saludable y plena. No se trata solo de hacer ejercicio o comer mejor, sino de adoptar un enfoque integral para cuidar tu cuerpo, mente y espíritu.

Mi equipo y yo trabajamos sobre estos verbos maestros

Escucha activa del dolor

Escuchar activamente, implica prestar atención a las necesidades emocionales y físicas de una persona que está experimentando la situación.

Educar hábitos

Enseñar y explicar las razones detrás de los hábitos saludables, así como proporcionar recursos y herramientas para ayudar a las personas a adoptar hábitos saludables.

Planificar futuro

Establecer un plan de acción detallado para lograr esas metas e identificar los recursos necesarios para alcanzar las metas.

Estar en bienestar ofrece muchos

Beneficios

y nos enfocamos en que obtengas

Mayor energía
Mejor sueño
Reducción del estrés
Mejora de la salud cardiovascular
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Mejora de la salud mental
Reducción del riesgo de enfermedades crónicas

Mis servicios

EcoSistema de Bienestar

Nuestro programa está diseñado para ayudarte a alcanzar tus metas personales de bienestar y a sentirte más feliz, más saludable y más equilibrado. Con clases en línea, materiales de apoyo y sesiones de coaching personalizadas. Estamos para ayudarte a cada paso del camino. Además, cuenta con una app, Acompañamiento diario y grupo exclusivo de Comunidad Vitamina, Talleres específico adicionales y retiros para fortalecer hábitos. Tienda virtual para la compra de tus alimentos. Para lograr los resultados deseados, sugerimos que el acompañamiento sea por 1 año por suscripción.

EcoMovimiento

Se basa en el movimiento de tu cuerpo a través de la danza, la música y la expresión corporal; como herramientas para activar y estimular el sistema nervioso y lograr conectar con tu espíritu, el sistema endocrino y el sistema inmunológico del cuerpo. Se practica en grupos y se enfoca en la experiencia personal y en el contacto con los demás participantes.

EcoConstelaciones

Es un espacio donde podemos explorar las dinámicas y relaciones familiares o personales utilizando la técnica de constelaciones sistémicas y coaching. Estas dos técnica se basa en la idea de que los patrones y las dinámicas de un sistema (como una empresa, familia o incluso una persona) pueden ser revelados y comprendidos a través de la representación visual de los elementos del sistema.

Otros servicios

Árbol Genealógico (1a1)

Desde un árbol genealógico nos permite explorar los patrones y las dinámicas en una familia pueden ser transmitidos a lo largo de generaciones, afectando las relaciones y el bienestar de las personas. La construcción de un árbol genealógico nos puede ayudar a identificar estos patrones, así como a explorar los eventos significativos en la historia de la familia que pueden haber influido en ellos. desde la primera sesión logramos descifrar hasta 8 generaciones hacia atrás.

Health Coaching (1a1)

Acompañamiento centrada en la promoción de la salud y el bienestar, que ayuda a las personas a establecer objetivos de salud, identificar barreras y desafíos, y crear planes de acción efectivos para mejorar su estilo de vida y lograr una mejor calidad de vida.

Retiros Bienestar

Son retiros que ofrecemos en un ambiente tranquilo y relajante para que las personas puedan desconectar de la rutina diaria y concentrarse en su bienestar físico, mental y emocional. Los retiros de bienestar tienen una duración de 3 días o fin de semana y se llevan a cabo en lugares conectados con la naturaleza.

Se parte de tu transformación y transformar

Hábitos saludables, como hacer ejercicio regularmente, comer una dieta equilibrada y variada, dormir lo suficiente, mantener relaciones sociales positivas y buscar ayuda profesional cuando sea necesario.

La alimentación

Es la base de nuestra salud y bienestar

La salud física

Hacer ejercicio regularmente se mantiene una buena salud física y mental

Relación contigo

Well, one obvious sign is dropping growth graphs, and revenues decrease

EL ARTE DE SABER QUIÉN SOY

Un viaje hacia el bienestar y la plenitud emocional

“La sociedad no cambia con ideologías políticas ni con leyes de beneficencia sino cuando, desde las entrañas de las personas, las instituciones y las organizaciones, con disciplina de rehabilitación se direcciona hacia la construcción de una sociedad más efectiva y feliz, en la evolución hacia la plenitud humana”. Rolando Toro.

Más info…

Adquiéralo AQUÍ

Cuando hacemos el esfuerzo de cuidar nuestro bienestar y salud, podemos experimentar una transformación positiva en nuestras vidas

Vivir en bienestar y salud es un camino que requiere cambio de de hábitos y dedicación, pero sus recompensas son invaluables

Al hacer de nuestro bienestar una prioridad, podemos mejorar nuestra calidad de vida y estar mejor equipados para enfrentar los desafíos que la vida nos presente.

Que dicen mis participantes sobre mi

"Desde que empecé a hábitos alimenticios y meditación regularmente, he notado una gran diferencia en mi bienestar emocional y físico. Ahora me siento más relajado y equilibrado, y mi cuerpo está más flexible y fuerte. Incluso cuando tengo días estresantes, puedo recurrir a mi práctica de yoga y meditación para sentirme más tranquila y en paz."

JOsé S.

"Después de años de sufrir de insomnio, decidí entrar al programa. No puedo creer la diferencia que ha hecho en mi vida. Ahora puedo dormir profundamente toda la noche y me despierto sintiéndome renovada y lista para enfrentar el día. Ya no tengo que lidiar con la fatiga crónica y la niebla cerebral que solía experimentar debido a la falta de sueño."

Ana M.

"Hace unos meses, decidí cambiar mi dieta y comer más alimentos integrales y menos alimentos procesados. Desde entonces, he notado una gran mejora en mi salud en general. Mi piel está más clara y luminosa, mi digestión es más regular y no siento la necesidad de tomar siestas por la tarde. También tengo más energía durante todo el día y me siento más motivada para hacer ejercicio y mantener un estilo de vida activo."

David L.

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Buscar tu bienestar y felicidad

Nuestro bienestar es oxígeno

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